Fundament – Medytacja

Strona Główna

Wyprawa w głąb siebie: wpisanie do medytacji

Warsztaty zezwalają na poznanie definicji medytacji i podstawowych wiedzy, które mobilizują do normalnego praktykowania. Podczas zajęć podejmuje się też łagodna praktyka medytacyjna.

SPOKO-SPOKO: rewitalizacja w zawodzie. Warsztat technik relaksacyjnych.

Warsztat polega na zajęciach technik relaksacyjnych, w obecnym technologii pogłębionego relaksu. Uczymy je aż do zdobycia stanu płytkiej medytacji, która umożliwia zrozumienie mechanizmów rządzących naszymi reakcjami i wyciszenie negatywnych emocji.

Medytacje uzdrawiające

Trening technik odblokowujących naturalne zachowania organizmu idące do prowadzenia równowagi wewnętrznej. Warsztat polecany zwłaszcza przy zaburzeniach rytmu uczucia i ciśnienia krwi.

Pokonaj stres

Jeżeli planujesz poznać narzędzia (relaksacja, asana, oddech, medytacja), dzięki którym zapoznasz się jak radzić sobie ze stresem, zredukujesz wewnętrzne napięcia, zwiększysz wiedzę na poziomie zewnętrznym i intelektualnym oraz głęboko zrelaksujesz mięso i charakter – ten punkt jest dla Ciebie!

Medytacje nocne – dla zaawansowanych

Warsztaty zamknięte dla dziewczyn z odpowiednią praktyką medytacyjną.