Fundament – Medytacja

Techniki medytacji

Techniki medytacji

Pęd życia sprawia, że nie masz czasu na wyciszenie i ukojenie nerwów. Ciągle jest coś, co „musisz” zrobić? Pamiętaj, że życie jest tylko jedno a stres i ciągły pośpiech może prowadzić do chorób serca, układu krążenia a nawet zawału. Zafunduj…

Stres – wróg numer 1.

Stres – wróg numer 1.

Żyjemy w czasach gdzie każdy się spieszy. Biegamy z pracy do domu a z domu do pracy. Po drodze musimy załatwiać miliony spraw: lekarze, urzędy, dzieci i szkoła. Nierzadko w takich sytuacjach towarzyszy nam stres. Denerwujemy się, ponieważ przez korek…